「真正的強大，是能夠誠實面對自己的內心。」
我成長於一個長期不安與矛盾的家庭環境。
讓我很早就學會靠自己，
也讓我在不知不覺中成了一個帶刺的人——
敏感、警戒、無法柔軟。
後來經歷人生最低谷時，
我開始接觸心理書籍、自我覺察練習、芳療與身心方法，
慢慢理解自己的行為與情緒模式。
那些練習讓我第一次看見：
「真正的力量，不是硬撐，而是能夠理解自己」。
因此我決定走上陪伴的道路，
將這些年累積的理解與方法，
帶給同樣正在尋找出口的人。
我會這樣陪你前進
這不是快速改變的承諾，而是一段能看清「下一步」的深度探索。
整體節奏沉穩清晰，包含：
• 一對一深度對談：釐清當下真正的卡點
• 覺察練習：協助理解情緒、思維與行為模式
• 內在探索工具：帶出更深層的需求與動機
• 行動步驟拆解：從今天就能開始的小方向
行為科學指出，當一個人能看見自身狀態並獲得適當支持時，
自我效能感會自然提升，人也更能夠做出一致的行動。這也是我陪伴的核心邏輯。
